Fumo passivo: come posso difendermi?

Non esiste un livello di esposizione al fumo passivo che sia a rischio zero. Respirare anche solo un po’ di fumo passivo può essere dannoso. L’unico modo per proteggere completamente te ed i tuoi cari dai pericoli del fumo passivo è stare in ambienti senza fumo al 100%. Aprire una finestra, sedersi in un’area separata o utilizzare la ventilazione, il condizionamento d’aria o un ventilatore non può eliminare l’esposizione al fumo passivo. Per proteggere te stesso e i tuoi cari dal fumo passivo: (1) Rendi la tua casa e la tua auto senza fumo; (2) chiedi alle persone di non fumare intorno a te e ai tuoi figli; (3) assicurati che l’asilo nido o la scuola dei bambini siano privi di fumo; (4) scegli ristoranti e altre attività commerciali senza fumo, ringraziando queste aziende per essere senza fumo; (5) informa i proprietari delle aziende che non sono senza fumo del fatto che il fumo passivo è dannoso per la salute della tua famiglia; (6) insegna ai bambini a stare lontano dal fumo passivo; (7) evitate l’esposizione al fumo passivo, specialmente se voi o i vostri figli avete patologie respiratorie, o se hai una malattia cardiaca, o se sei incinta; (8) parla con il medico o con uno specialista dei pericoli del fumo passivo.